ONLINE SESSION

Zoomセッション
(オンライン相談)

ーがんばりすぎた心と身体を
"今ここ"に戻す時間ー

「身体の不調が続いているけど、原因がわからない。」

「思考が止まらず、気持ちが重い。」

「遠くて治療院に通えない。」

60分

通常価格 10,000円(税込)

特別価格期間 5,000円(税込)

🪷 Zoomセッションとは?

ただの相談でも、カウンセリングでもありません。

あなたの中にある ——

•無意識の緊張
•思考のクセ
•感情の揺れ
•他人軸の反応

これらをやさしくほどき、
"今ここ" の意識へ戻すためのセッション です。

頭で考えるのではなく、
気づいた瞬間に身体がふっとゆるむ——

その変化を体感していただけます。

🟣 こんな方におすすめです

遠方にお住まいで来院がむずかしい

不安やモヤモヤでいつも頭がいっぱい

他人に振り回されやすい

身体はつらいのに原因がわからない

感情が強く揺れて疲れきっている

自分で内観しても堂々巡り

"気づきの感覚"を身につけたい

✨ セッション内容の特徴

はなまる治療院の Zoom セッションは
基本的に次の3ステップで進みます。
(内容によって変更有)

①

今この瞬間の自分に気づく

今、いちばん強い感情は?

体はどこが固い?

呼吸はどこからどこへ流れている?

〝気づく〟だけで心と身体の緊張がほどけはじめます。

②

意識を "今ここ" に戻す質問

意識は過去?未来?それとも今?

浮かんでいる考えは「本当のわたし」ではなく"思考"では?

他人の視点に同化していない?

気づいた瞬間、体の奥の力みが静かにほどけていきます。

③

本質的な選択へ導く

今の自分にどんな選択を与えたい?

何を手放すと"ゼロ"に戻れそう?

一呼吸で戻るとしたら、どんな呼吸?

"本当の自分" に戻る感覚が自然と育ちます。

🌱 テーマ別・深掘り質問

(必要な場合)

🌱

感情に巻き込まれているとき

「感情を感じているもう1人の自分」を想像し、観察へ。

🌀

思考にハマっているとき

"現実"か"頭の物語"かを見分ける。

🪞

他人軸になっているとき

「誰の視点?」を問い直し、自己の感覚へ戻す。

✨ 得られる変化

(60分で多いもの)

胸のザワザワが静かになる

呼吸が深くなり、頭が軽くなる

感情に巻き込まれにくくなる

何が不安だったのか整理できる

身体が軽くなり、"安心の方向"がわかる

料金・所要時間

明確で分かりやすい料金設定で、安心してご利用いただけます。